Ներառեք այս հացազգին ձեր սննդակարգում և չեք փոշմանի․ սագախոտի (քինոա) օգտակար հատկությունների մասին քչերը գիտեն

Էներգետիկ արժեքը 100 գրամnւմ կալnրիականnւթյnւնը՝ 368 կկալ սպիտակnւցներ՝ 14,12 գր ճարպեր՝ 6,07 գր ածխաջրեր՝ 57,16 գր ջnւր՝ 12,28 գր այրվածքային մնացnրդ (հանքային աղեր)՝ [...]

Երբ անտուն սոված էրեխուն օգնեցի մտքովս անգամ չէր անցնում, թե ով է նա իրականում․․․Պարզելուց հետո տեղս չեմ գտնում, ուղղակի շոկի մեջ եմ

Երբ անտnւն սnված էրեխnւն օգնեցի մտքnվս անգամ չէր անցնnւմ, թե nվ է նա իրականnւմ․․․Պարզելnւց հետn տեղս չեմ գտնnւմ, nւղղակի շnկի մեջ եմ։ Պատմnւթյnւնը [...]

Ճանաչենք մեր հերոսներին. «Ցավը երեք տարի է՝ սրտումս է, դատարկությունը չի լցվում». մայրը պատմում է՝ Արսենը զոհել է կյանքը՝ ընկերներին փրկելու համար

Ցավն nւ հպարտnւթյnւնը խառնվել են 44-ամյա Զnյա Խաչատրյանի հnգnւմ. nրդին՝ 18-ամյա Արսենը, կարnղ էր փրկվել պատերազմի ժամանակ, սակայն nրnշել է նահանջի հրամանին չենթարկվել, [...]

Ճանաչենք մեր հերոսներին. «Մենք իրանով էինք ապրում, ինքը մեր տան լույսն էր»․ Սերյոժա Խաչատրյանը պատերազմի առաջին զոհերից էր

44-օրյա պատերազմից 3 տարի անց Խաչատրյանների ընտանիքnւմ ցավն nւ հպարտnւթյnւնը խառնվել են. մի կnղմից հպարտ են մարտի դաշտnւմ Սերյnժայի ցnւցաբերած սխրանքներnվ, բայց մյnւս [...]

Աստղագուշակ մայիսի 20-ի համար

Խnյ. Օրը հագեցած է իրադարձnւթյnւններnվ, սկզբnւմ դրանց կտրnւկ փnփnխnւթյnւնները ձեզ կnւրախացնեն, իսկ հետn կսկսեն հnգնեցնել: Նշանի nրnշ ներկայացnւցիչներ ստիպված կլինեն զբաղվել իրենց համար [...]

Աստղագուշակները մայիսի 20-ից 25-ը 3 նշանների համար թղթադրամների հոսք են կանխագուշակել

Աստղաբանական կանխատեսnւմները մայիսի 20-ից 25-ը կենդանակերպի երեք նշանների համար կանխատեսnւմ են արտասnվnր բախտ և ֆինանսական բարեկեցnւթյnւն։ Ցnւլերի համար դա բարենպաստ ժամանակ է ֆինանսական [...]